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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Antarctique : 10H00
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Cameroun : 01H00
Antarctique : 11H00
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Cameroun : 02H00
Antarctique : 12H00
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Cameroun : 03H00
Antarctique : 13H00
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Cameroun : 04H00
Antarctique : 14H00
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Cameroun : 05H00
Antarctique : 15H00
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Cameroun : 06H00
Antarctique : 16H00
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Cameroun : 07H00
Antarctique : 17H00
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Cameroun : 08H00
Antarctique : 18H00
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Cameroun : 09H00
Antarctique : 19H00
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Cameroun : 10H00
Antarctique : 20H00
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Cameroun : 11H00
Antarctique : 21H00
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Cameroun : 12H00
Antarctique : 22H00
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Cameroun : 13H00
Antarctique : 23H00
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Cameroun : 14H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Cameroun : 15H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Cameroun : 16H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Cameroun : 17H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Cameroun : 18H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Cameroun : 19H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Cameroun : 20H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Cameroun : 21H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Cameroun : 22H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Cameroun : 23H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ainsi que Fuseau Horaire d'Antarctique ainsi que Heure du lever du soleil en Antarctique ainsi que Heure du coucher du soleil en Antarctique, Heure du Zenith en Antarctique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ou bien encore Heure du Crépuscule en Antarctique également Durée du Jour en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'été en Antarctique.