Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Antarctique

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burkina Faso et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Antarctique Heure par Heure

• Burkina Faso : 00H00

  Antarctique : 11H00

• Burkina Faso : 01H00

  Antarctique : 12H00

• Burkina Faso : 02H00

  Antarctique : 13H00

• Burkina Faso : 03H00

  Antarctique : 14H00

• Burkina Faso : 04H00

  Antarctique : 15H00

• Burkina Faso : 05H00

  Antarctique : 16H00

• Burkina Faso : 06H00

  Antarctique : 17H00

• Burkina Faso : 07H00

  Antarctique : 18H00

• Burkina Faso : 08H00

  Antarctique : 19H00

• Burkina Faso : 09H00

  Antarctique : 20H00

• Burkina Faso : 10H00

  Antarctique : 21H00

• Burkina Faso : 11H00

  Antarctique : 22H00

• Burkina Faso : 12H00

  Antarctique : 23H00

• Burkina Faso : 13H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 14H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 15H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 16H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 17H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 18H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 19H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 20H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 21H00

  Antarctique : 08H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 22H00

  Antarctique : 09H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 23H00

  Antarctique : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Ouagadougou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique, Fuseau Horaire d'Antarctique, Heure du lever du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Antarctique également Heure du Zenith en Antarctique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique mais aussi Heure du Crépuscule en Antarctique également Durée du Jour en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'été en Antarctique.