Décalage Horaire entre le Brunéi et les Terres australes et antarctiques françaises

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et les Terres australes et antarctiques françaises ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 00H00

• Brunéi : 04H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 01H00

• Brunéi : 05H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 02H00

• Brunéi : 06H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 03H00

• Brunéi : 07H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 04H00

• Brunéi : 08H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 05H00

• Brunéi : 09H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 06H00

• Brunéi : 10H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 07H00

• Brunéi : 11H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 08H00

• Brunéi : 12H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 09H00

• Brunéi : 13H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 10H00

• Brunéi : 14H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 11H00

• Brunéi : 15H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 12H00

• Brunéi : 16H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 13H00

• Brunéi : 17H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 14H00

• Brunéi : 18H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 15H00

• Brunéi : 19H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 16H00

• Brunéi : 20H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 17H00

• Brunéi : 21H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 18H00

• Brunéi : 22H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 19H00

• Brunéi : 23H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Bandar Seri Begawan ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Port-aux-Français :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé aux Terres australes et antarctiques françaises, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises également Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises, Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises, Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.