Décalage Horaire entre le Botswana et la Terre de la Reine-Maud (Norvège)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00

• Botswana : 03H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00

• Botswana : 04H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00

• Botswana : 05H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00

• Botswana : 06H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00

• Botswana : 07H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00

• Botswana : 08H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00

• Botswana : 09H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00

• Botswana : 10H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00

• Botswana : 11H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00

• Botswana : 12H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00

• Botswana : 13H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00

• Botswana : 14H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00

• Botswana : 15H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00

• Botswana : 16H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00

• Botswana : 17H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00

• Botswana : 18H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00

• Botswana : 19H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00

• Botswana : 20H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00

• Botswana : 21H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00

• Botswana : 22H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00

• Botswana : 23H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Gaborone ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Terre de la Reine-Maud (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Jens Støre