Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Antarctique

Quel est le décalage horaire entre le Bahreïn et l'Antarctique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Antarctique quand il est par exemple 4H au Bahreïn. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manama et Base antarctique McMurdo, comment calculer le décalage horaire entre le Bahreïn et l'Antarctique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bahreïn et l'Antarctique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Base antarctique McMurdo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Antarctique
Drapeau de l'Antarctique

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Antarctique : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahreïn et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Antarctique ?

Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Bahreïn.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Antarctique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Bahreïnienne.
  • Bahreïn : 00H00

    Antarctique : 08H00
  • Bahreïn : 01H00

    Antarctique : 09H00
  • Bahreïn : 02H00

    Antarctique : 10H00
  • Bahreïn : 03H00

    Antarctique : 11H00
  • Bahreïn : 04H00

    Antarctique : 12H00
  • Bahreïn : 05H00

    Antarctique : 13H00
  • Bahreïn : 06H00

    Antarctique : 14H00
  • Bahreïn : 07H00

    Antarctique : 15H00
  • Bahreïn : 08H00

    Antarctique : 16H00
  • Bahreïn : 09H00

    Antarctique : 17H00
  • Bahreïn : 10H00

    Antarctique : 18H00
  • Bahreïn : 11H00

    Antarctique : 19H00
  • Bahreïn : 12H00

    Antarctique : 20H00
  • Bahreïn : 13H00

    Antarctique : 21H00
  • Bahreïn : 14H00

    Antarctique : 22H00
  • Bahreïn : 15H00

    Antarctique : 23H00
  • Bahreïn : 16H00

    Antarctique : 00H00 (Jour +1)
  • Bahreïn : 17H00

    Antarctique : 01H00 (Jour +1)
  • Bahreïn : 18H00

    Antarctique : 02H00 (Jour +1)
  • Bahreïn : 19H00

    Antarctique : 03H00 (Jour +1)
  • Bahreïn : 20H00

    Antarctique : 04H00 (Jour +1)
  • Bahreïn : 21H00

    Antarctique : 05H00 (Jour +1)
  • Bahreïn : 22H00

    Antarctique : 06H00 (Jour +1)
  • Bahreïn : 23H00

    Antarctique : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Manama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et Fuseau Horaire d'Antarctique et Heure du lever du soleil en Antarctique, Heure du coucher du soleil en Antarctique et surtout Heure du Zenith en Antarctique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique, Heure du Crépuscule en Antarctique ou bien encore Durée du Jour en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et Passage à l'heure d'été en Antarctique.

La Rédaction

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