Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Antarctique : 08H00
-
Bahreïn : 01H00
Antarctique : 09H00
-
Bahreïn : 02H00
Antarctique : 10H00
-
Bahreïn : 03H00
Antarctique : 11H00
-
Bahreïn : 04H00
Antarctique : 12H00
-
Bahreïn : 05H00
Antarctique : 13H00
-
Bahreïn : 06H00
Antarctique : 14H00
-
Bahreïn : 07H00
Antarctique : 15H00
-
Bahreïn : 08H00
Antarctique : 16H00
-
Bahreïn : 09H00
Antarctique : 17H00
-
Bahreïn : 10H00
Antarctique : 18H00
-
Bahreïn : 11H00
Antarctique : 19H00
-
Bahreïn : 12H00
Antarctique : 20H00
-
Bahreïn : 13H00
Antarctique : 21H00
-
Bahreïn : 14H00
Antarctique : 22H00
-
Bahreïn : 15H00
Antarctique : 23H00
-
Bahreïn : 16H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Bahreïn : 17H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
-
Bahreïn : 18H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
-
Bahreïn : 19H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
-
Bahreïn : 20H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
-
Bahreïn : 21H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
-
Bahreïn : 22H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
-
Bahreïn : 23H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique sans oublier Fuseau Horaire d'Antarctique et Heure du lever du soleil en Antarctique et surtout Heure du coucher du soleil en Antarctique et surtout Heure du Zenith en Antarctique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique également Heure du Crépuscule en Antarctique, Durée du Jour en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Antarctique, Passage à l'heure d'été en Antarctique.