Décalage Horaire entre la Zambie et l'Antarctique

Quel est le décalage horaire entre la Zambie et l'Antarctique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Antarctique quand il est par exemple 2H en Zambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lusaka et Base antarctique McMurdo, comment calculer le décalage horaire entre la Zambie et l'Antarctique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Zambie et l'Antarctique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Base antarctique McMurdo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Antarctique
Drapeau de l'Antarctique

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Antarctique : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zambie et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Antarctique ?

Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Zambie.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Antarctique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Zambienne.
  • Zambie : 00H00

    Antarctique : 09H00
  • Zambie : 01H00

    Antarctique : 10H00
  • Zambie : 02H00

    Antarctique : 11H00
  • Zambie : 03H00

    Antarctique : 12H00
  • Zambie : 04H00

    Antarctique : 13H00
  • Zambie : 05H00

    Antarctique : 14H00
  • Zambie : 06H00

    Antarctique : 15H00
  • Zambie : 07H00

    Antarctique : 16H00
  • Zambie : 08H00

    Antarctique : 17H00
  • Zambie : 09H00

    Antarctique : 18H00
  • Zambie : 10H00

    Antarctique : 19H00
  • Zambie : 11H00

    Antarctique : 20H00
  • Zambie : 12H00

    Antarctique : 21H00
  • Zambie : 13H00

    Antarctique : 22H00
  • Zambie : 14H00

    Antarctique : 23H00
  • Zambie : 15H00

    Antarctique : 00H00 (Jour +1)
  • Zambie : 16H00

    Antarctique : 01H00 (Jour +1)
  • Zambie : 17H00

    Antarctique : 02H00 (Jour +1)
  • Zambie : 18H00

    Antarctique : 03H00 (Jour +1)
  • Zambie : 19H00

    Antarctique : 04H00 (Jour +1)
  • Zambie : 20H00

    Antarctique : 05H00 (Jour +1)
  • Zambie : 21H00

    Antarctique : 06H00 (Jour +1)
  • Zambie : 22H00

    Antarctique : 07H00 (Jour +1)
  • Zambie : 23H00

    Antarctique : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Lusaka ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et Fuseau Horaire d'Antarctique sans oublier Heure du lever du soleil en Antarctique mais aussi Heure du coucher du soleil en Antarctique et surtout Heure du Zenith en Antarctique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique sans oublier Heure du Crépuscule en Antarctique, Durée du Jour en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'été en Antarctique.

La Rédaction

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