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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
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Suisse : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
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Suisse : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
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Suisse : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
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Suisse : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
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Suisse : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
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Suisse : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
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Suisse : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
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Suisse : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
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Suisse : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
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Suisse : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
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Suisse : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
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Suisse : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
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Suisse : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
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Suisse : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
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Suisse : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
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Suisse : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
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Suisse : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
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Suisse : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
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Suisse : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
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Suisse : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
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Suisse : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
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Suisse : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Terre de la Reine-Maud (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg