Décalage Horaire entre la Suède et l'Antarctique

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre la Suède et l'Antarctique Heure par Heure

• Suède : 00H00

  Antarctique : 10H00

• Suède : 01H00

  Antarctique : 11H00

• Suède : 02H00

  Antarctique : 12H00

• Suède : 03H00

  Antarctique : 13H00

• Suède : 04H00

  Antarctique : 14H00

• Suède : 05H00

  Antarctique : 15H00

• Suède : 06H00

  Antarctique : 16H00

• Suède : 07H00

  Antarctique : 17H00

• Suède : 08H00

  Antarctique : 18H00

• Suède : 09H00

  Antarctique : 19H00

• Suède : 10H00

  Antarctique : 20H00

• Suède : 11H00

  Antarctique : 21H00

• Suède : 12H00

  Antarctique : 22H00

• Suède : 13H00

  Antarctique : 23H00

• Suède : 14H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• Suède : 15H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• Suède : 16H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• Suède : 17H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• Suède : 18H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• Suède : 19H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• Suède : 20H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• Suède : 21H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

• Suède : 22H00

  Antarctique : 08H00 (Jour +1)

• Suède : 23H00

  Antarctique : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Stockholm ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ainsi que Fuseau Horaire d'Antarctique, Heure du lever du soleil en Antarctique et Heure du coucher du soleil en Antarctique et Heure du Zenith en Antarctique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique mais aussi Heure du Crépuscule en Antarctique sans oublier Durée du Jour en Antarctique et Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Antarctique.