Décalage Horaire entre la Somalie et l'Île Bouvet

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Somalie et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre la Somalie et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Somalie : 00H00

  Île Bouvet : 21H00 (Jour -1)

• Somalie : 01H00

  Île Bouvet : 22H00 (Jour -1)

• Somalie : 02H00

  Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)

• Somalie : 03H00

  Île Bouvet : 00H00

• Somalie : 04H00

  Île Bouvet : 01H00

• Somalie : 05H00

  Île Bouvet : 02H00

• Somalie : 06H00

  Île Bouvet : 03H00

• Somalie : 07H00

  Île Bouvet : 04H00

• Somalie : 08H00

  Île Bouvet : 05H00

• Somalie : 09H00

  Île Bouvet : 06H00

• Somalie : 10H00

  Île Bouvet : 07H00

• Somalie : 11H00

  Île Bouvet : 08H00

• Somalie : 12H00

  Île Bouvet : 09H00

• Somalie : 13H00

  Île Bouvet : 10H00

• Somalie : 14H00

  Île Bouvet : 11H00

• Somalie : 15H00

  Île Bouvet : 12H00

• Somalie : 16H00

  Île Bouvet : 13H00

• Somalie : 17H00

  Île Bouvet : 14H00

• Somalie : 18H00

  Île Bouvet : 15H00

• Somalie : 19H00

  Île Bouvet : 16H00

• Somalie : 20H00

  Île Bouvet : 17H00

• Somalie : 21H00

  Île Bouvet : 18H00

• Somalie : 22H00

  Île Bouvet : 19H00

• Somalie : 23H00

  Île Bouvet : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Mogadiscio ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Bouvet ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Bouvet.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet ainsi que Fuseau Horaire d'Île Bouvet ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Bouvet également Heure du coucher du soleil en Île Bouvet ou bien encore Heure du Zenith en Île Bouvet ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet sans oublier Heure du Crépuscule en Île Bouvet ou bien encore Durée du Jour en Île Bouvet sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.