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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Terres australes et antarctiques françaises est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et les Terres australes et antarctiques françaises ?
Pour calculer l'heure des Terres australes et antarctiques françaises, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Terres australes et antarctiques françaises.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terres australes et antarctiques françaises à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Terres australes et antarctiques françaises : 04H00
-
République Tchèque : 01H00
Terres australes et antarctiques françaises : 05H00
-
République Tchèque : 02H00
Terres australes et antarctiques françaises : 06H00
-
République Tchèque : 03H00
Terres australes et antarctiques françaises : 07H00
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République Tchèque : 04H00
Terres australes et antarctiques françaises : 08H00
-
République Tchèque : 05H00
Terres australes et antarctiques françaises : 09H00
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République Tchèque : 06H00
Terres australes et antarctiques françaises : 10H00
-
République Tchèque : 07H00
Terres australes et antarctiques françaises : 11H00
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République Tchèque : 08H00
Terres australes et antarctiques françaises : 12H00
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République Tchèque : 09H00
Terres australes et antarctiques françaises : 13H00
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République Tchèque : 10H00
Terres australes et antarctiques françaises : 14H00
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République Tchèque : 11H00
Terres australes et antarctiques françaises : 15H00
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République Tchèque : 12H00
Terres australes et antarctiques françaises : 16H00
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République Tchèque : 13H00
Terres australes et antarctiques françaises : 17H00
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République Tchèque : 14H00
Terres australes et antarctiques françaises : 18H00
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République Tchèque : 15H00
Terres australes et antarctiques françaises : 19H00
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République Tchèque : 16H00
Terres australes et antarctiques françaises : 20H00
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République Tchèque : 17H00
Terres australes et antarctiques françaises : 21H00
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République Tchèque : 18H00
Terres australes et antarctiques françaises : 22H00
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République Tchèque : 19H00
Terres australes et antarctiques françaises : 23H00
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République Tchèque : 20H00
Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 21H00
Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 22H00
Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Terres australes et antarctiques françaises : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-aux-Français ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Terres australes et antarctiques françaises, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises, Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises, Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.