Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Île Bouvet

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Île Bouvet est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Île Bouvet Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Île Bouvet : 22H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 01H00

  Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 02H00

  Île Bouvet : 00H00

• République Tchèque : 03H00

  Île Bouvet : 01H00

• République Tchèque : 04H00

  Île Bouvet : 02H00

• République Tchèque : 05H00

  Île Bouvet : 03H00

• République Tchèque : 06H00

  Île Bouvet : 04H00

• République Tchèque : 07H00

  Île Bouvet : 05H00

• République Tchèque : 08H00

  Île Bouvet : 06H00

• République Tchèque : 09H00

  Île Bouvet : 07H00

• République Tchèque : 10H00

  Île Bouvet : 08H00

• République Tchèque : 11H00

  Île Bouvet : 09H00

• République Tchèque : 12H00

  Île Bouvet : 10H00

• République Tchèque : 13H00

  Île Bouvet : 11H00

• République Tchèque : 14H00

  Île Bouvet : 12H00

• République Tchèque : 15H00

  Île Bouvet : 13H00

• République Tchèque : 16H00

  Île Bouvet : 14H00

• République Tchèque : 17H00

  Île Bouvet : 15H00

• République Tchèque : 18H00

  Île Bouvet : 16H00

• République Tchèque : 19H00

  Île Bouvet : 17H00

• République Tchèque : 20H00

  Île Bouvet : 18H00

• République Tchèque : 21H00

  Île Bouvet : 19H00

• République Tchèque : 22H00

  Île Bouvet : 20H00

• République Tchèque : 23H00

  Île Bouvet : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Prague ?

Si vous prenez un vol pour Prague ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Bouvet, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Île Bouvet, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet et Fuseau Horaire d'Île Bouvet sans oublier Heure du lever du soleil en Île Bouvet ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Bouvet mais aussi Heure du Zenith en Île Bouvet ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet, Heure du Crépuscule en Île Bouvet mais aussi Durée du Jour en Île Bouvet, Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet, Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.