Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Antarctique

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Antarctique Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Antarctique : 15H00

• République Dominicaine : 01H00

  Antarctique : 16H00

• République Dominicaine : 02H00

  Antarctique : 17H00

• République Dominicaine : 03H00

  Antarctique : 18H00

• République Dominicaine : 04H00

  Antarctique : 19H00

• République Dominicaine : 05H00

  Antarctique : 20H00

• République Dominicaine : 06H00

  Antarctique : 21H00

• République Dominicaine : 07H00

  Antarctique : 22H00

• République Dominicaine : 08H00

  Antarctique : 23H00

• République Dominicaine : 09H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 10H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 11H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 12H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 13H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 14H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 15H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 16H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 17H00

  Antarctique : 08H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 18H00

  Antarctique : 09H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 19H00

  Antarctique : 10H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Antarctique : 11H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Antarctique : 12H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Antarctique : 13H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Antarctique : 14H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Saint-Domingue ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Domingue en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ou bien encore Fuseau Horaire d'Antarctique mais aussi Heure du lever du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du Zenith en Antarctique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et surtout Heure du Crépuscule en Antarctique ainsi que Durée du Jour en Antarctique et Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'été en Antarctique.