Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Terres australes et antarctiques françaises

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Terres australes et antarctiques françaises ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 04H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 05H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 06H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 07H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 08H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 09H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 10H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 11H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 12H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 13H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 14H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 15H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 16H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 17H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 18H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 19H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 20H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 21H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 22H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 23H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 21H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 22H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 23H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Kinshasa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-aux-Français ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Terres australes et antarctiques françaises. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises, Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises, Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises et Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises, Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises, Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.