Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Antarctique : 10H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Antarctique : 11H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Antarctique : 12H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Antarctique : 13H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Antarctique : 14H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Antarctique : 15H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Antarctique : 16H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Antarctique : 17H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Antarctique : 18H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Antarctique : 19H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Antarctique : 20H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Antarctique : 21H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Antarctique : 22H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Antarctique : 23H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 15H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 16H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 17H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 18H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 19H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 20H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 21H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 22H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 23H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et Fuseau Horaire d'Antarctique et surtout Heure du lever du soleil en Antarctique, Heure du coucher du soleil en Antarctique et surtout Heure du Zenith en Antarctique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et surtout Heure du Crépuscule en Antarctique et surtout Durée du Jour en Antarctique et Passage à l'heure d'hiver en Antarctique également Passage à l'heure d'été en Antarctique.