Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 01H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 02H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 03H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 04H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Bangui ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rothera ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Edward Churchill