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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
République Centrafricaine : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
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République Centrafricaine : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
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République Centrafricaine : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
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République Centrafricaine : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
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République Centrafricaine : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
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République Centrafricaine : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
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République Centrafricaine : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
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République Centrafricaine : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
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République Centrafricaine : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
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République Centrafricaine : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
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République Centrafricaine : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
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République Centrafricaine : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
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République Centrafricaine : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
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République Centrafricaine : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
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République Centrafricaine : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
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République Centrafricaine : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
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République Centrafricaine : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
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République Centrafricaine : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
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République Centrafricaine : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
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République Centrafricaine : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou votre retour à Bangui :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Terre de la Reine-Maud (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg