Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Île Heard et îles McDonald

Quel est le décalage horaire entre la République Centrafricaine et l'Île Heard et îles McDonald ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Heard et îles McDonald quand il est par exemple 11H en République Centrafricaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bangui et Île Heard et îles McDonald, comment calculer le décalage horaire entre la République Centrafricaine et l'Île Heard et îles McDonald, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Centrafricaine et l'Île Heard et îles McDonald, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Heard et îles McDonald et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Île Heard et îles McDonald
Drapeau de l'Île Heard et îles McDonald

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Île Heard et îles McDonald : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Île Heard et îles McDonald ?

Pour calculer l'heure d'Île Heard et îles McDonald, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Centrafricaine.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Île Heard et îles McDonald.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Heard et îles McDonald à partir de l'heure Centrafricaine.
  • République Centrafricaine : 00H00

    Île Heard et îles McDonald : 04H00
  • République Centrafricaine : 01H00

    Île Heard et îles McDonald : 05H00
  • République Centrafricaine : 02H00

    Île Heard et îles McDonald : 06H00
  • République Centrafricaine : 03H00

    Île Heard et îles McDonald : 07H00
  • République Centrafricaine : 04H00

    Île Heard et îles McDonald : 08H00
  • République Centrafricaine : 05H00

    Île Heard et îles McDonald : 09H00
  • République Centrafricaine : 06H00

    Île Heard et îles McDonald : 10H00
  • République Centrafricaine : 07H00

    Île Heard et îles McDonald : 11H00
  • République Centrafricaine : 08H00

    Île Heard et îles McDonald : 12H00
  • République Centrafricaine : 09H00

    Île Heard et îles McDonald : 13H00
  • République Centrafricaine : 10H00

    Île Heard et îles McDonald : 14H00
  • République Centrafricaine : 11H00

    Île Heard et îles McDonald : 15H00
  • République Centrafricaine : 12H00

    Île Heard et îles McDonald : 16H00
  • République Centrafricaine : 13H00

    Île Heard et îles McDonald : 17H00
  • République Centrafricaine : 14H00

    Île Heard et îles McDonald : 18H00
  • République Centrafricaine : 15H00

    Île Heard et îles McDonald : 19H00
  • République Centrafricaine : 16H00

    Île Heard et îles McDonald : 20H00
  • République Centrafricaine : 17H00

    Île Heard et îles McDonald : 21H00
  • République Centrafricaine : 18H00

    Île Heard et îles McDonald : 22H00
  • République Centrafricaine : 19H00

    Île Heard et îles McDonald : 23H00
  • République Centrafricaine : 20H00

    Île Heard et îles McDonald : 00H00 (Jour +1)
  • République Centrafricaine : 21H00

    Île Heard et îles McDonald : 01H00 (Jour +1)
  • République Centrafricaine : 22H00

    Île Heard et îles McDonald : 02H00 (Jour +1)
  • République Centrafricaine : 23H00

    Île Heard et îles McDonald : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Bangui ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Île Heard et îles McDonald :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Île Heard et îles McDonald, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald et Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald et Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald mais aussi Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald, Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald et Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.

La Rédaction

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