Décalage Horaire entre la Pologne et l'Île Heard et îles McDonald

Quel est le décalage horaire entre la Pologne et l'Île Heard et îles McDonald ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Heard et îles McDonald quand il est par exemple 8H en Pologne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Varsovie et Île Heard et îles McDonald, comment calculer le décalage horaire entre la Pologne et l'Île Heard et îles McDonald, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Pologne et l'Île Heard et îles McDonald, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Heard et îles McDonald et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Île Heard et îles McDonald
Drapeau de l'Île Heard et îles McDonald

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Pologne et l'Île Heard et îles McDonald : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Île Heard et îles McDonald est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Pologne et l'Île Heard et îles McDonald
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Île Heard et îles McDonald ?

Pour calculer l'heure d'Île Heard et îles McDonald, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Pologne.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Île Heard et îles McDonald.

Décalage Horaire entre la Pologne et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Heard et îles McDonald à partir de l'heure Polonaise.
  • Pologne : 00H00

    Île Heard et îles McDonald : 04H00
  • Pologne : 01H00

    Île Heard et îles McDonald : 05H00
  • Pologne : 02H00

    Île Heard et îles McDonald : 06H00
  • Pologne : 03H00

    Île Heard et îles McDonald : 07H00
  • Pologne : 04H00

    Île Heard et îles McDonald : 08H00
  • Pologne : 05H00

    Île Heard et îles McDonald : 09H00
  • Pologne : 06H00

    Île Heard et îles McDonald : 10H00
  • Pologne : 07H00

    Île Heard et îles McDonald : 11H00
  • Pologne : 08H00

    Île Heard et îles McDonald : 12H00
  • Pologne : 09H00

    Île Heard et îles McDonald : 13H00
  • Pologne : 10H00

    Île Heard et îles McDonald : 14H00
  • Pologne : 11H00

    Île Heard et îles McDonald : 15H00
  • Pologne : 12H00

    Île Heard et îles McDonald : 16H00
  • Pologne : 13H00

    Île Heard et îles McDonald : 17H00
  • Pologne : 14H00

    Île Heard et îles McDonald : 18H00
  • Pologne : 15H00

    Île Heard et îles McDonald : 19H00
  • Pologne : 16H00

    Île Heard et îles McDonald : 20H00
  • Pologne : 17H00

    Île Heard et îles McDonald : 21H00
  • Pologne : 18H00

    Île Heard et îles McDonald : 22H00
  • Pologne : 19H00

    Île Heard et îles McDonald : 23H00
  • Pologne : 20H00

    Île Heard et îles McDonald : 00H00 (Jour +1)
  • Pologne : 21H00

    Île Heard et îles McDonald : 01H00 (Jour +1)
  • Pologne : 22H00

    Île Heard et îles McDonald : 02H00 (Jour +1)
  • Pologne : 23H00

    Île Heard et îles McDonald : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Varsovie ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Heard et îles McDonald ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Heard et îles McDonald.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald mais aussi Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald et Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald et Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald mais aussi Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald également Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald, Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.

La Rédaction

Suggestions