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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Antarctique : 09H00
-
Pologne : 01H00
Antarctique : 10H00
-
Pologne : 02H00
Antarctique : 11H00
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Pologne : 03H00
Antarctique : 12H00
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Pologne : 04H00
Antarctique : 13H00
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Pologne : 05H00
Antarctique : 14H00
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Pologne : 06H00
Antarctique : 15H00
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Pologne : 07H00
Antarctique : 16H00
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Pologne : 08H00
Antarctique : 17H00
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Pologne : 09H00
Antarctique : 18H00
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Pologne : 10H00
Antarctique : 19H00
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Pologne : 11H00
Antarctique : 20H00
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Pologne : 12H00
Antarctique : 21H00
-
Pologne : 13H00
Antarctique : 22H00
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Pologne : 14H00
Antarctique : 23H00
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Pologne : 15H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Pologne : 16H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Pologne : 17H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Pologne : 18H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Pologne : 19H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Pologne : 20H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Pologne : 21H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Pologne : 22H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Varsovie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Base antarctique McMurdo ou votre retour à Varsovie :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique sans oublier Fuseau Horaire d'Antarctique, Heure du lever du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du Zenith en Antarctique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et Heure du Crépuscule en Antarctique ou bien encore Durée du Jour en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'été en Antarctique.