Décalage Horaire entre la Mongolie et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00

• Mongolie : 12H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00

• Mongolie : 13H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00

• Mongolie : 14H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00

• Mongolie : 15H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00

• Mongolie : 16H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00

• Mongolie : 17H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00

• Mongolie : 18H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00

• Mongolie : 19H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00

• Mongolie : 20H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00

• Mongolie : 21H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00

• Mongolie : 22H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00

• Mongolie : 23H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Oulan-Bator ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rothera ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Elizabeth Wilson