Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
-
Mauritanie : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
-
Mauritanie : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
-
Mauritanie : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
-
Mauritanie : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
-
Mauritanie : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
-
Mauritanie : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
-
Mauritanie : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
-
Mauritanie : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
-
Mauritanie : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
-
Mauritanie : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
-
Mauritanie : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
-
Mauritanie : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
-
Mauritanie : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
-
Mauritanie : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
-
Mauritanie : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
-
Mauritanie : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
-
Mauritanie : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
-
Mauritanie : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
-
Mauritanie : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
-
Mauritanie : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
-
Mauritanie : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
-
Mauritanie : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00
-
Mauritanie : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Terre de la Reine-Maud (Norvège) :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Terre de la Reine-Maud (Norvège).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Jens Støre