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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Antarctique : 11H00
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Mauritanie : 01H00
Antarctique : 12H00
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Mauritanie : 02H00
Antarctique : 13H00
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Mauritanie : 03H00
Antarctique : 14H00
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Mauritanie : 04H00
Antarctique : 15H00
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Mauritanie : 05H00
Antarctique : 16H00
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Mauritanie : 06H00
Antarctique : 17H00
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Mauritanie : 07H00
Antarctique : 18H00
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Mauritanie : 08H00
Antarctique : 19H00
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Mauritanie : 09H00
Antarctique : 20H00
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Mauritanie : 10H00
Antarctique : 21H00
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Mauritanie : 11H00
Antarctique : 22H00
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Mauritanie : 12H00
Antarctique : 23H00
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Mauritanie : 13H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 14H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 15H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 16H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 17H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 18H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 19H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 20H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 21H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 22H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique mais aussi Fuseau Horaire d'Antarctique également Heure du lever du soleil en Antarctique sans oublier Heure du coucher du soleil en Antarctique ainsi que Heure du Zenith en Antarctique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique mais aussi Heure du Crépuscule en Antarctique sans oublier Durée du Jour en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'été en Antarctique.