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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
-
Macédoine du Nord : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rothera ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson