Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Terres australes et antarctiques françaises

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Terres australes et antarctiques françaises est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Terres australes et antarctiques françaises ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 04H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 05H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 06H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 07H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 08H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 09H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 10H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 11H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 12H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 13H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 14H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 15H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 16H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 17H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 18H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 19H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 20H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 21H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 22H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 23H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 21H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 22H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 23H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Skopje ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Port-aux-Français :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Terres australes et antarctiques françaises. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises et Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises et Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises, Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.