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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
-
Macédoine du Nord : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Scott Base ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
Bill Runga