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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Île Bouvet est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Bouvet ?
Pour calculer l'heure d'Île Bouvet, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Île Bouvet.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Bouvet Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Bouvet à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Île Bouvet : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Île Bouvet : 00H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Île Bouvet : 01H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Île Bouvet : 02H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Île Bouvet : 03H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Île Bouvet : 04H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Île Bouvet : 05H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Île Bouvet : 06H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Île Bouvet : 07H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Île Bouvet : 08H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Île Bouvet : 09H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Île Bouvet : 10H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Île Bouvet : 11H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Île Bouvet : 12H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Île Bouvet : 13H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Île Bouvet : 14H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Île Bouvet : 15H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Île Bouvet : 16H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Île Bouvet : 17H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Île Bouvet : 18H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Île Bouvet : 19H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Île Bouvet : 20H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Île Bouvet : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Bouvet, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Île Bouvet, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet et surtout Fuseau Horaire d'Île Bouvet mais aussi Heure du lever du soleil en Île Bouvet sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Bouvet et surtout Heure du Zenith en Île Bouvet, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet, Heure du Crépuscule en Île Bouvet ou bien encore Durée du Jour en Île Bouvet sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet et surtout Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.