Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Bouvet

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Île Bouvet est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Île Bouvet : 22H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 01H00

  Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 02H00

  Île Bouvet : 00H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Île Bouvet : 01H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Île Bouvet : 02H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Île Bouvet : 03H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Île Bouvet : 04H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Île Bouvet : 05H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Île Bouvet : 06H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Île Bouvet : 07H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Île Bouvet : 08H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Île Bouvet : 09H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Île Bouvet : 10H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Île Bouvet : 11H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Île Bouvet : 12H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Île Bouvet : 13H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Île Bouvet : 14H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Île Bouvet : 15H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Île Bouvet : 16H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Île Bouvet : 17H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Île Bouvet : 18H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Île Bouvet : 19H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Île Bouvet : 20H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Île Bouvet : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Skopje ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Bouvet ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Bouvet. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet ainsi que Fuseau Horaire d'Île Bouvet sans oublier Heure du lever du soleil en Île Bouvet mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Bouvet et surtout Heure du Zenith en Île Bouvet et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet, Heure du Crépuscule en Île Bouvet également Durée du Jour en Île Bouvet ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet également Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.