Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Antarctique

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Antarctique Heure par Heure

• Jordanie : 00H00

  Antarctique : 09H00

• Jordanie : 01H00

  Antarctique : 10H00

• Jordanie : 02H00

  Antarctique : 11H00

• Jordanie : 03H00

  Antarctique : 12H00

• Jordanie : 04H00

  Antarctique : 13H00

• Jordanie : 05H00

  Antarctique : 14H00

• Jordanie : 06H00

  Antarctique : 15H00

• Jordanie : 07H00

  Antarctique : 16H00

• Jordanie : 08H00

  Antarctique : 17H00

• Jordanie : 09H00

  Antarctique : 18H00

• Jordanie : 10H00

  Antarctique : 19H00

• Jordanie : 11H00

  Antarctique : 20H00

• Jordanie : 12H00

  Antarctique : 21H00

• Jordanie : 13H00

  Antarctique : 22H00

• Jordanie : 14H00

  Antarctique : 23H00

• Jordanie : 15H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• Jordanie : 16H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• Jordanie : 17H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• Jordanie : 18H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• Jordanie : 19H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• Jordanie : 20H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• Jordanie : 21H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• Jordanie : 22H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

• Jordanie : 23H00

  Antarctique : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Amman ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Amman :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique, Fuseau Horaire d'Antarctique également Heure du lever du soleil en Antarctique sans oublier Heure du coucher du soleil en Antarctique et surtout Heure du Zenith en Antarctique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique, Heure du Crépuscule en Antarctique et Durée du Jour en Antarctique également Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'été en Antarctique.