Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rothera ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Elizabeth Wilson