Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni)
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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rothera ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson