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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Territoire Antarctique Australien (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Territoire Antarctique Australien (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Territoire Antarctique Australien (Australie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Territoire Antarctique Australien.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Territoire Antarctique Australien (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire Antarctique Australien à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 14H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 15H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 16H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 17H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 18H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 19H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 20H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 21H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 22H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 23H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 16H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 01H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 17H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 02H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 18H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 03H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 19H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 04H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 20H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 05H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 21H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 06H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 07H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Davis Station depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Davis Station ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Territoire Antarctique Australien (Australie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Davis Station
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire Antarctique Australien (Australie) Heure Actuelle Locale aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ou bien encore Fuseau Horaire des Territoire Antarctique Australien (Australie) et Heure du lever du soleil aux Territoire Antarctique Australien (Australie) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Territoire Antarctique Australien (Australie) et Heure du Zenith aux Territoire Antarctique Australien (Australie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire Antarctique Australien (Australie) également Heure du Crépuscule aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ou bien encore Durée du Jour aux Territoire Antarctique Australien (Australie) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Territoire Antarctique Australien (Australie).
David Morrison