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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Terre de la Reine-Maud (Norvège) :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Terre de la Reine-Maud (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg