Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 00H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 01H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 02H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 03H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 04H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 05H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 06H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 07H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 08H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 09H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 10H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 11H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 12H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 13H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 14H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 15H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 16H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 17H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 18H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 19H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à King Edward Point depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à King Edward Point ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à King Edward Point

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud Heure Actuelle Locale en Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud également Fuseau Horaire de la Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud mais aussi Heure du lever du soleil en Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud ainsi que Heure du coucher du soleil en Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud également Heure du Zenith en Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud mais aussi Heure du Crépuscule en Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud mais aussi Durée du Jour en Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud également Passage à l'heure d'hiver en Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud mais aussi Passage à l'heure d'été en Géorgie du Sud-et-les Îles Sandwich du Sud.