Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Bouvet ?
Pour calculer l'heure d'Île Bouvet, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Île Bouvet.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Bouvet Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Bouvet à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Île Bouvet : 00H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Île Bouvet : 01H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Île Bouvet : 02H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Île Bouvet : 03H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Île Bouvet : 04H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Île Bouvet : 05H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Île Bouvet : 06H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Île Bouvet : 07H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Île Bouvet : 08H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Île Bouvet : 09H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Île Bouvet : 10H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Île Bouvet : 11H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Île Bouvet : 12H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Île Bouvet : 13H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Île Bouvet : 14H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Île Bouvet : 15H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Île Bouvet : 16H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Île Bouvet : 17H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Île Bouvet : 18H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Île Bouvet : 19H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Île Bouvet : 20H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Île Bouvet : 21H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Île Bouvet : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Île Bouvet :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Île Bouvet, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet mais aussi Fuseau Horaire d'Île Bouvet, Heure du lever du soleil en Île Bouvet, Heure du coucher du soleil en Île Bouvet et Heure du Zenith en Île Bouvet ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet ainsi que Heure du Crépuscule en Île Bouvet ainsi que Durée du Jour en Île Bouvet sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.