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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Bouvet ?
Pour calculer l'heure d'Île Bouvet, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Île Bouvet.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Bouvet Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Bouvet à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Île Bouvet : 00H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Île Bouvet : 01H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Île Bouvet : 02H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Île Bouvet : 03H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Île Bouvet : 04H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Île Bouvet : 05H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Île Bouvet : 06H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Île Bouvet : 07H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Île Bouvet : 08H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Île Bouvet : 09H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Île Bouvet : 10H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Île Bouvet : 11H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Île Bouvet : 12H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Île Bouvet : 13H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Île Bouvet : 14H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Île Bouvet : 15H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Île Bouvet : 16H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Île Bouvet : 17H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Île Bouvet : 18H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Île Bouvet : 19H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Île Bouvet : 20H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Île Bouvet : 21H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Île Bouvet : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Bouvet ou votre retour à Malabo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Île Bouvet, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet, Fuseau Horaire d'Île Bouvet ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Bouvet et surtout Heure du coucher du soleil en Île Bouvet mais aussi Heure du Zenith en Île Bouvet ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet, Heure du Crépuscule en Île Bouvet, Durée du Jour en Île Bouvet également Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.