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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Antarctique : 11H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Antarctique : 12H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Antarctique : 13H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Antarctique : 14H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Antarctique : 15H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Antarctique : 16H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Antarctique : 17H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Antarctique : 18H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Antarctique : 19H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Antarctique : 20H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Antarctique : 21H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Antarctique : 22H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Antarctique : 23H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 14H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 15H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 16H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 17H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 18H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 19H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 20H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 21H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ainsi que Fuseau Horaire d'Antarctique sans oublier Heure du lever du soleil en Antarctique également Heure du coucher du soleil en Antarctique, Heure du Zenith en Antarctique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique, Heure du Crépuscule en Antarctique également Durée du Jour en Antarctique également Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et Passage à l'heure d'été en Antarctique.