Décalage Horaire entre la Gambie et les Territoire Antarctique Australien (Australie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Territoire Antarctique Australien (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et les Territoire Antarctique Australien (Australie) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et les Territoire Antarctique Australien (Australie) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 10H00

• Gambie : 01H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 11H00

• Gambie : 02H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 12H00

• Gambie : 03H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 13H00

• Gambie : 04H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 14H00

• Gambie : 05H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 15H00

• Gambie : 06H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 16H00

• Gambie : 07H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 17H00

• Gambie : 08H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 18H00

• Gambie : 09H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 19H00

• Gambie : 10H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 20H00

• Gambie : 11H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 21H00

• Gambie : 12H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 22H00

• Gambie : 13H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 23H00

• Gambie : 14H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 00H00 (Jour +1)

• Gambie : 15H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 01H00 (Jour +1)

• Gambie : 16H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 02H00 (Jour +1)

• Gambie : 17H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 03H00 (Jour +1)

• Gambie : 18H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 04H00 (Jour +1)

• Gambie : 19H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 05H00 (Jour +1)

• Gambie : 20H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 06H00 (Jour +1)

• Gambie : 21H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 07H00 (Jour +1)

• Gambie : 22H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 08H00 (Jour +1)

• Gambie : 23H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Davis Station depuis Banjul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Davis Station ou votre retour à Banjul :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Territoire Antarctique Australien (Australie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Davis Station

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire Antarctique Australien (Australie) Heure Actuelle Locale aux Territoire Antarctique Australien (Australie) et surtout Fuseau Horaire des Territoire Antarctique Australien (Australie) mais aussi Heure du lever du soleil aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Territoire Antarctique Australien (Australie) également Heure du Zenith aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire Antarctique Australien (Australie), Heure du Crépuscule aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ou bien encore Durée du Jour aux Territoire Antarctique Australien (Australie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Territoire Antarctique Australien (Australie) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Territoire Antarctique Australien (Australie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Tina Minogue