Décalage Horaire entre la Gambie et les Terres australes et antarctiques françaises

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et les Terres australes et antarctiques françaises ?

Décalage Horaire entre la Gambie et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 05H00

• Gambie : 01H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 06H00

• Gambie : 02H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 07H00

• Gambie : 03H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 08H00

• Gambie : 04H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 09H00

• Gambie : 05H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 10H00

• Gambie : 06H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 11H00

• Gambie : 07H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 12H00

• Gambie : 08H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 13H00

• Gambie : 09H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 14H00

• Gambie : 10H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 15H00

• Gambie : 11H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 16H00

• Gambie : 12H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 17H00

• Gambie : 13H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 18H00

• Gambie : 14H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 19H00

• Gambie : 15H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 20H00

• Gambie : 16H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 21H00

• Gambie : 17H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 22H00

• Gambie : 18H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 23H00

• Gambie : 19H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)

• Gambie : 20H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)

• Gambie : 21H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)

• Gambie : 22H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 03H00 (Jour +1)

• Gambie : 23H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Banjul ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Port-aux-Français :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes aux Terres australes et antarctiques françaises. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises également Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises et Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises et Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.