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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Monde Entier : 02H00
-
Gambie : 01H00
Monde Entier : 03H00
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Gambie : 02H00
Monde Entier : 04H00
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Gambie : 03H00
Monde Entier : 05H00
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Gambie : 04H00
Monde Entier : 06H00
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Gambie : 05H00
Monde Entier : 07H00
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Gambie : 06H00
Monde Entier : 08H00
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Gambie : 07H00
Monde Entier : 09H00
-
Gambie : 08H00
Monde Entier : 10H00
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Gambie : 09H00
Monde Entier : 11H00
-
Gambie : 10H00
Monde Entier : 12H00
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Gambie : 11H00
Monde Entier : 13H00
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Gambie : 12H00
Monde Entier : 14H00
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Gambie : 13H00
Monde Entier : 15H00
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Gambie : 14H00
Monde Entier : 16H00
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Gambie : 15H00
Monde Entier : 17H00
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Gambie : 16H00
Monde Entier : 18H00
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Gambie : 17H00
Monde Entier : 19H00
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Gambie : 18H00
Monde Entier : 20H00
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Gambie : 19H00
Monde Entier : 21H00
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Gambie : 20H00
Monde Entier : 22H00
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Gambie : 21H00
Monde Entier : 23H00
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Gambie : 22H00
Monde Entier : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Monde Entier : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monde Entier ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monde Entier.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier ainsi que Fuseau Horaire du Monde Entier ou bien encore Heure du lever du soleil au Monde Entier et Heure du coucher du soleil au Monde Entier sans oublier Heure du Zenith au Monde Entier également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier ainsi que Heure du Crépuscule au Monde Entier également Durée du Jour au Monde Entier également Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier également Passage à l'heure d'été au Monde Entier.