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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Antarctique : 11H00
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Côte d’Ivoire : 01H00
Antarctique : 12H00
-
Côte d’Ivoire : 02H00
Antarctique : 13H00
-
Côte d’Ivoire : 03H00
Antarctique : 14H00
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Côte d’Ivoire : 04H00
Antarctique : 15H00
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Côte d’Ivoire : 05H00
Antarctique : 16H00
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Côte d’Ivoire : 06H00
Antarctique : 17H00
-
Côte d’Ivoire : 07H00
Antarctique : 18H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
Antarctique : 19H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
Antarctique : 20H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Antarctique : 21H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
Antarctique : 22H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Antarctique : 23H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 14H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 15H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 16H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 17H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 18H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 19H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 20H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 21H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 22H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 23H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Yamoussoukro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Yamoussoukro :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ou bien encore Fuseau Horaire d'Antarctique et Heure du lever du soleil en Antarctique mais aussi Heure du coucher du soleil en Antarctique et surtout Heure du Zenith en Antarctique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et surtout Heure du Crépuscule en Antarctique ou bien encore Durée du Jour en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'été en Antarctique.