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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Nord et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Antarctique : 02H00
-
Corée du Nord : 01H00
Antarctique : 03H00
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Corée du Nord : 02H00
Antarctique : 04H00
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Corée du Nord : 03H00
Antarctique : 05H00
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Corée du Nord : 04H00
Antarctique : 06H00
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Corée du Nord : 05H00
Antarctique : 07H00
-
Corée du Nord : 06H00
Antarctique : 08H00
-
Corée du Nord : 07H00
Antarctique : 09H00
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Corée du Nord : 08H00
Antarctique : 10H00
-
Corée du Nord : 09H00
Antarctique : 11H00
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Corée du Nord : 10H00
Antarctique : 12H00
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Corée du Nord : 11H00
Antarctique : 13H00
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Corée du Nord : 12H00
Antarctique : 14H00
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Corée du Nord : 13H00
Antarctique : 15H00
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Corée du Nord : 14H00
Antarctique : 16H00
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Corée du Nord : 15H00
Antarctique : 17H00
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Corée du Nord : 16H00
Antarctique : 18H00
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Corée du Nord : 17H00
Antarctique : 19H00
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Corée du Nord : 18H00
Antarctique : 20H00
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Corée du Nord : 19H00
Antarctique : 21H00
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Corée du Nord : 20H00
Antarctique : 22H00
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Corée du Nord : 21H00
Antarctique : 23H00
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Corée du Nord : 22H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Corée du Nord : 23H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Pyongyang ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Pyongyang, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique mais aussi Fuseau Horaire d'Antarctique, Heure du lever du soleil en Antarctique et Heure du coucher du soleil en Antarctique sans oublier Heure du Zenith en Antarctique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ou bien encore Heure du Crépuscule en Antarctique et surtout Durée du Jour en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'été en Antarctique.