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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Monde Entier est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Monde Entier : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Monde Entier : 00H00
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Bulgarie : 02H00
Monde Entier : 01H00
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Bulgarie : 03H00
Monde Entier : 02H00
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Bulgarie : 04H00
Monde Entier : 03H00
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Bulgarie : 05H00
Monde Entier : 04H00
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Bulgarie : 06H00
Monde Entier : 05H00
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Bulgarie : 07H00
Monde Entier : 06H00
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Bulgarie : 08H00
Monde Entier : 07H00
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Bulgarie : 09H00
Monde Entier : 08H00
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Bulgarie : 10H00
Monde Entier : 09H00
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Bulgarie : 11H00
Monde Entier : 10H00
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Bulgarie : 12H00
Monde Entier : 11H00
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Bulgarie : 13H00
Monde Entier : 12H00
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Bulgarie : 14H00
Monde Entier : 13H00
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Bulgarie : 15H00
Monde Entier : 14H00
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Bulgarie : 16H00
Monde Entier : 15H00
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Bulgarie : 17H00
Monde Entier : 16H00
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Bulgarie : 18H00
Monde Entier : 17H00
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Bulgarie : 19H00
Monde Entier : 18H00
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Bulgarie : 20H00
Monde Entier : 19H00
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Bulgarie : 21H00
Monde Entier : 20H00
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Bulgarie : 22H00
Monde Entier : 21H00
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Bulgarie : 23H00
Monde Entier : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monde Entier ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Monde Entier. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier sans oublier Fuseau Horaire du Monde Entier et Heure du lever du soleil au Monde Entier et surtout Heure du coucher du soleil au Monde Entier, Heure du Zenith au Monde Entier, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier sans oublier Heure du Crépuscule au Monde Entier et Durée du Jour au Monde Entier ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier et Passage à l'heure d'été au Monde Entier.