Décalage Horaire entre la Bolivie et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00

• Bolivie : 01H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00

• Bolivie : 02H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00

• Bolivie : 03H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00

• Bolivie : 04H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00

• Bolivie : 05H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00

• Bolivie : 06H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00

• Bolivie : 07H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)

• Bolivie : 08H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)

• Bolivie : 09H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)

• Bolivie : 10H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)

• Bolivie : 11H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)

• Bolivie : 12H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)

• Bolivie : 13H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)

• Bolivie : 14H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)

• Bolivie : 15H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)

• Bolivie : 16H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00 (Jour +1)

• Bolivie : 17H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00 (Jour +1)

• Bolivie : 18H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00 (Jour +1)

• Bolivie : 19H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00 (Jour +1)

• Bolivie : 20H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00 (Jour +1)

• Bolivie : 21H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00 (Jour +1)

• Bolivie : 22H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00 (Jour +1)

• Bolivie : 23H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Sucre ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Scott Base ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Jacinda Bridges