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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Île Bouvet ?
Pour calculer l'heure d'Île Bouvet, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Île Bouvet.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Île Bouvet Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Bouvet à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Île Bouvet : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Île Bouvet : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Île Bouvet : 00H00
-
Ouganda : 04H00
Île Bouvet : 01H00
-
Ouganda : 05H00
Île Bouvet : 02H00
-
Ouganda : 06H00
Île Bouvet : 03H00
-
Ouganda : 07H00
Île Bouvet : 04H00
-
Ouganda : 08H00
Île Bouvet : 05H00
-
Ouganda : 09H00
Île Bouvet : 06H00
-
Ouganda : 10H00
Île Bouvet : 07H00
-
Ouganda : 11H00
Île Bouvet : 08H00
-
Ouganda : 12H00
Île Bouvet : 09H00
-
Ouganda : 13H00
Île Bouvet : 10H00
-
Ouganda : 14H00
Île Bouvet : 11H00
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Ouganda : 15H00
Île Bouvet : 12H00
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Ouganda : 16H00
Île Bouvet : 13H00
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Ouganda : 17H00
Île Bouvet : 14H00
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Ouganda : 18H00
Île Bouvet : 15H00
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Ouganda : 19H00
Île Bouvet : 16H00
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Ouganda : 20H00
Île Bouvet : 17H00
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Ouganda : 21H00
Île Bouvet : 18H00
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Ouganda : 22H00
Île Bouvet : 19H00
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Ouganda : 23H00
Île Bouvet : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Kampala ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Bouvet ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Île Bouvet, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Bouvet également Heure du lever du soleil en Île Bouvet également Heure du coucher du soleil en Île Bouvet et Heure du Zenith en Île Bouvet ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet, Heure du Crépuscule en Île Bouvet mais aussi Durée du Jour en Île Bouvet et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet et surtout Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.