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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 06H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 07H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 7H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Antarctique : 07H30
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Iran : 01H00
Antarctique : 08H30
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Iran : 02H00
Antarctique : 09H30
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Iran : 03H00
Antarctique : 10H30
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Iran : 04H00
Antarctique : 11H30
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Iran : 05H00
Antarctique : 12H30
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Iran : 06H00
Antarctique : 13H30
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Iran : 07H00
Antarctique : 14H30
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Iran : 08H00
Antarctique : 15H30
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Iran : 09H00
Antarctique : 16H30
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Iran : 10H00
Antarctique : 17H30
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Iran : 11H00
Antarctique : 18H30
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Iran : 12H00
Antarctique : 19H30
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Iran : 13H00
Antarctique : 20H30
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Iran : 14H00
Antarctique : 21H30
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Iran : 15H00
Antarctique : 22H30
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Iran : 16H00
Antarctique : 23H30
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Iran : 17H00
Antarctique : 00H30 (Jour +1)
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Iran : 18H00
Antarctique : 01H30 (Jour +1)
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Iran : 19H00
Antarctique : 02H30 (Jour +1)
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Iran : 20H00
Antarctique : 03H30 (Jour +1)
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Iran : 21H00
Antarctique : 04H30 (Jour +1)
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Iran : 22H00
Antarctique : 05H30 (Jour +1)
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Iran : 23H00
Antarctique : 06H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Base antarctique McMurdo ou votre retour à Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Antarctique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique également Fuseau Horaire d'Antarctique et Heure du lever du soleil en Antarctique également Heure du coucher du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du Zenith en Antarctique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique sans oublier Heure du Crépuscule en Antarctique et surtout Durée du Jour en Antarctique également Passage à l'heure d'hiver en Antarctique, Passage à l'heure d'été en Antarctique.