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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 06H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 06H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 6H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Antarctique : 06H30
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Iran : 01H00
Antarctique : 07H30
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Iran : 02H00
Antarctique : 08H30
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Iran : 03H00
Antarctique : 09H30
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Iran : 04H00
Antarctique : 10H30
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Iran : 05H00
Antarctique : 11H30
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Iran : 06H00
Antarctique : 12H30
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Iran : 07H00
Antarctique : 13H30
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Iran : 08H00
Antarctique : 14H30
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Iran : 09H00
Antarctique : 15H30
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Iran : 10H00
Antarctique : 16H30
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Iran : 11H00
Antarctique : 17H30
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Iran : 12H00
Antarctique : 18H30
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Iran : 13H00
Antarctique : 19H30
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Iran : 14H00
Antarctique : 20H30
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Iran : 15H00
Antarctique : 21H30
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Iran : 16H00
Antarctique : 22H30
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Iran : 17H00
Antarctique : 23H30
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Iran : 18H00
Antarctique : 00H30 (Jour +1)
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Iran : 19H00
Antarctique : 01H30 (Jour +1)
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Iran : 20H00
Antarctique : 02H30 (Jour +1)
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Iran : 21H00
Antarctique : 03H30 (Jour +1)
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Iran : 22H00
Antarctique : 04H30 (Jour +1)
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Iran : 23H00
Antarctique : 05H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique, Fuseau Horaire d'Antarctique et surtout Heure du lever du soleil en Antarctique et Heure du coucher du soleil en Antarctique mais aussi Heure du Zenith en Antarctique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ainsi que Heure du Crépuscule en Antarctique, Durée du Jour en Antarctique et Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'été en Antarctique.