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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
-
Indonésie : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
-
Indonésie : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
-
Indonésie : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
-
Indonésie : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
-
Indonésie : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
-
Indonésie : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
-
Indonésie : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
-
Indonésie : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
-
Indonésie : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
-
Indonésie : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
-
Indonésie : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
-
Indonésie : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
-
Indonésie : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
-
Indonésie : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
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Indonésie : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
-
Indonésie : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Terre de la Reine-Maud (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Jens Støre