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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Éthiopie et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Antarctique : 08H00
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Éthiopie : 01H00
Antarctique : 09H00
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Éthiopie : 02H00
Antarctique : 10H00
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Éthiopie : 03H00
Antarctique : 11H00
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Éthiopie : 04H00
Antarctique : 12H00
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Éthiopie : 05H00
Antarctique : 13H00
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Éthiopie : 06H00
Antarctique : 14H00
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Éthiopie : 07H00
Antarctique : 15H00
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Éthiopie : 08H00
Antarctique : 16H00
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Éthiopie : 09H00
Antarctique : 17H00
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Éthiopie : 10H00
Antarctique : 18H00
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Éthiopie : 11H00
Antarctique : 19H00
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Éthiopie : 12H00
Antarctique : 20H00
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Éthiopie : 13H00
Antarctique : 21H00
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Éthiopie : 14H00
Antarctique : 22H00
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Éthiopie : 15H00
Antarctique : 23H00
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Éthiopie : 16H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Éthiopie : 17H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Éthiopie : 18H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Éthiopie : 19H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Éthiopie : 20H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Éthiopie : 21H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Éthiopie : 22H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Éthiopie : 23H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Addis-Abeba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Addis-Abeba en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ainsi que Fuseau Horaire d'Antarctique ou bien encore Heure du lever du soleil en Antarctique mais aussi Heure du coucher du soleil en Antarctique, Heure du Zenith en Antarctique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique, Heure du Crépuscule en Antarctique et Durée du Jour en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'été en Antarctique.