Décalage Horaire entre l'Estonie et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00

• Estonie : 01H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00

• Estonie : 02H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00

• Estonie : 03H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00

• Estonie : 04H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00

• Estonie : 05H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00

• Estonie : 06H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00

• Estonie : 07H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00

• Estonie : 08H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00

• Estonie : 09H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00

• Estonie : 10H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00

• Estonie : 11H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00

• Estonie : 12H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00

• Estonie : 13H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00

• Estonie : 14H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00

• Estonie : 15H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)

• Estonie : 16H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)

• Estonie : 17H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)

• Estonie : 18H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)

• Estonie : 19H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)

• Estonie : 20H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)

• Estonie : 21H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)

• Estonie : 22H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)

• Estonie : 23H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Tallinn ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scott Base ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Jacinda Bridges