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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Antarctique : 08H00
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Estonie : 01H00
Antarctique : 09H00
-
Estonie : 02H00
Antarctique : 10H00
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Estonie : 03H00
Antarctique : 11H00
-
Estonie : 04H00
Antarctique : 12H00
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Estonie : 05H00
Antarctique : 13H00
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Estonie : 06H00
Antarctique : 14H00
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Estonie : 07H00
Antarctique : 15H00
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Estonie : 08H00
Antarctique : 16H00
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Estonie : 09H00
Antarctique : 17H00
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Estonie : 10H00
Antarctique : 18H00
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Estonie : 11H00
Antarctique : 19H00
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Estonie : 12H00
Antarctique : 20H00
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Estonie : 13H00
Antarctique : 21H00
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Estonie : 14H00
Antarctique : 22H00
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Estonie : 15H00
Antarctique : 23H00
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Estonie : 16H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Estonie : 17H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Estonie : 18H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Estonie : 19H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Estonie : 20H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Estonie : 21H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Estonie : 22H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Estonie : 23H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Tallinn ?
Si vous prenez un vol pour Tallinn ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et Fuseau Horaire d'Antarctique ou bien encore Heure du lever du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Antarctique mais aussi Heure du Zenith en Antarctique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique mais aussi Heure du Crépuscule en Antarctique ou bien encore Durée du Jour en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Antarctique également Passage à l'heure d'été en Antarctique.