Décalage Horaire entre l'Espagne et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)

• Espagne : 01H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

• Espagne : 02H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Espagne : 03H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Espagne : 04H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00

• Espagne : 05H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00

• Espagne : 06H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00

• Espagne : 07H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00

• Espagne : 08H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00

• Espagne : 09H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00

• Espagne : 10H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00

• Espagne : 11H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00

• Espagne : 12H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00

• Espagne : 13H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00

• Espagne : 14H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00

• Espagne : 15H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00

• Espagne : 16H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00

• Espagne : 17H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00

• Espagne : 18H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00

• Espagne : 19H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00

• Espagne : 20H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00

• Espagne : 21H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00

• Espagne : 22H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00

• Espagne : 23H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Madrid ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rothera ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Edward Churchill