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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 16H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Antarctique : 16H00
-
Équateur : 01H00
Antarctique : 17H00
-
Équateur : 02H00
Antarctique : 18H00
-
Équateur : 03H00
Antarctique : 19H00
-
Équateur : 04H00
Antarctique : 20H00
-
Équateur : 05H00
Antarctique : 21H00
-
Équateur : 06H00
Antarctique : 22H00
-
Équateur : 07H00
Antarctique : 23H00
-
Équateur : 08H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Équateur : 09H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
-
Équateur : 10H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 11H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 12H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Équateur : 13H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Équateur : 14H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Équateur : 15H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Équateur : 16H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Équateur : 17H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
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Équateur : 18H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
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Équateur : 19H00
Antarctique : 11H00 (Jour +1)
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Équateur : 20H00
Antarctique : 12H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Antarctique : 13H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Antarctique : 14H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Antarctique : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Quito ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et Fuseau Horaire d'Antarctique ainsi que Heure du lever du soleil en Antarctique et surtout Heure du coucher du soleil en Antarctique, Heure du Zenith en Antarctique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique, Heure du Crépuscule en Antarctique sans oublier Durée du Jour en Antarctique, Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'été en Antarctique.