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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Antarctique : 07H00
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Azerbaïdjan : 01H00
Antarctique : 08H00
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Azerbaïdjan : 02H00
Antarctique : 09H00
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Azerbaïdjan : 03H00
Antarctique : 10H00
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Azerbaïdjan : 04H00
Antarctique : 11H00
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Azerbaïdjan : 05H00
Antarctique : 12H00
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Azerbaïdjan : 06H00
Antarctique : 13H00
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Azerbaïdjan : 07H00
Antarctique : 14H00
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Azerbaïdjan : 08H00
Antarctique : 15H00
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Azerbaïdjan : 09H00
Antarctique : 16H00
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Azerbaïdjan : 10H00
Antarctique : 17H00
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Azerbaïdjan : 11H00
Antarctique : 18H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Antarctique : 19H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Antarctique : 20H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Antarctique : 21H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Antarctique : 22H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Antarctique : 23H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Azerbaïdjan : 18H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Azerbaïdjan : 19H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Azerbaïdjan : 20H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Azerbaïdjan : 21H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Azerbaïdjan : 22H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Azerbaïdjan : 23H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Bakou ?
Si vous prenez un vol pour Bakou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et surtout Fuseau Horaire d'Antarctique également Heure du lever du soleil en Antarctique mais aussi Heure du coucher du soleil en Antarctique et surtout Heure du Zenith en Antarctique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique également Heure du Crépuscule en Antarctique et surtout Durée du Jour en Antarctique et Passage à l'heure d'hiver en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'été en Antarctique.