Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Antarctique

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Antarctique Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Antarctique : 08H00

• Arabie Saoudite : 01H00

  Antarctique : 09H00

• Arabie Saoudite : 02H00

  Antarctique : 10H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Antarctique : 11H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Antarctique : 12H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Antarctique : 13H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Antarctique : 14H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Antarctique : 15H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Antarctique : 16H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Antarctique : 17H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Antarctique : 18H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Antarctique : 19H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Antarctique : 20H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Antarctique : 21H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Antarctique : 22H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Antarctique : 23H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 17H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 18H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 19H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 20H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 21H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 22H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 23H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Riyad ?

Si vous prenez un vol pour Riyad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique, Fuseau Horaire d'Antarctique sans oublier Heure du lever du soleil en Antarctique et surtout Heure du coucher du soleil en Antarctique mais aussi Heure du Zenith en Antarctique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et Heure du Crépuscule en Antarctique sans oublier Durée du Jour en Antarctique et Passage à l'heure d'hiver en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'été en Antarctique.